利川市公安局“警察之家”是湖北省恩施州公安系统建成的首家集心理疏缓、健身娱乐、学习休闲于一体的现代化、多功能警营文化休闲场所。“警察之家”以“家”的理念来打造建设，凸显温情温暖温馨。内设文化休闲、心理服务、综合运用、运动健身、舞动健美等五个中心，满足民警辅警多样化工作和娱乐需求。
积极争取 打造硬件过硬的“警察之家”
走进利川市公安局的“警察之家”，一股暖流涌上心头，温馨的“家”字贴在侧墙上。健身娱乐，这里有设施；看书学习，这里有氛围；谈心交流，这里有空间……温暖与关怀，让这里成为全局民警辅警名副其实的“家”。
这里设有图书阅览室、书画吧、茶艺吧、视听区，内摆放有公安业务书籍、经典名著、休闲杂志、时政报纸等。“警察之家”内采用先进的360度立体环绕音响，民警辅警们既可以在视听区观看视频、欣赏乐曲，还可以选择倚窗而坐，或静坐冥思或对弈搏杀……
自湖北省出台《关于进一步加强和改进关爱民警工作的意见》后，利川市公安局迅速召开党委扩大会议，组织党委班子和中层主职干部认真学习贯彻，积极向利川市委、市政府汇报，争取重视和支持，确保各项惠及全局民警辅警的福利待遇和关爱民警辅警的工作措施真正落到实处。
在利川市委、市政府的大力支持下，该局投入1300万元，以“实战化”“标准化”为目标，建成恩施州公安系统功能最齐全、规模最大的反恐训练基地。内设地下靶场、篮球场、羽毛球场、健身房等，进一步加快推进正规化、专业化、职业化实战训练基地建设。
2019年11月中旬，占地近1000平方米、总投入125万元的“警察之家”建成投入使用。目前，“警察之家”有专业管理人员3名，工作日期间每天中午12时至下午2时30分、下午5时30分至晚上9时，休息日早上8时30分至晚上9时对全局民警辅警定时开放。
“现在局里有这样成规模、上档次的文化休闲场所，很方便。”利川市公安局出入境管理大队副大队长罗成说，他几乎每天下班后都会到运动健身中心去锻炼。在此之前，他只能隔三差五地去外面的健身房，且每次都得先换一身衣服再去。如今，每天下班后可以直奔运动健身中心。
集读书看报、业务培训、休闲娱乐、文体活动、身体锻炼、心理健康辅导于一体的“警察之家”不但丰富了警营文化、缓解了工作压力，还让广大民警辅警的事业成就感、工作愉悦感和生活幸福感不断增强。
架起心桥 构建情感共鸣的“精神家园”
调查表明，在所有的应激性职业中，警察心理压力大，属于高风险、高负荷、高强度的“三高”人员，已经成为最容易出现心理问题的群体之一。
“警察之家”不仅是与邪恶歹徒殊死搏斗、打击违法犯罪的民警辅警休整的驿站;是利川市公安局开展服务民警辅警工作、了解民警辅警诉求、倾听民警辅警意见和建议的阵地;也是服务、帮扶和解决民警辅警实际困难的窗口。架起心桥，共筑辉煌，让每一位民警辅警都充满激情地工作和生活，是“警察之家”的建设目标。
针对民警辅警工作压力大的现实问题，“警察之家”心理服务中心每个月都会聘请专业心理师来中心“坐诊”2天，及时疏导民警辅警情绪。“工作和生活中谁都会有不顺的时候，不高兴了来这里减减压，心情会好很多。”辅警谭苗边玩转沙盘游戏边说。该中心主要通过谈话、角色扮演、绘画、游戏等方式，采用心理咨询与辅导技巧解决大家的心理困惑或问题。此外，心理服务中心还建有智能心理云平台、专业心理挂图、智能多维互动打击宣泄系统。其中，催眠型智能减压放松系统，是一种结合韵律按摩、智能氧疗、安神磁疗等多种功能的身心减压放松方式，体验者可根据自身需要进行模式选择，减轻身心压力。
在“警察之家”中，有一种专门针对警察群体设计的VR心理综合训练系统很受民警辅警欢迎。其主要通过构建不同的反馈场景，让训练者产生一种真实的临场感觉，系统实时监测呼吸、心率等生理指标，动态反馈训练者的身心状态，进行安全可控的沉浸式心理减压放松、身心素质训练、职业场景体验等，从而调节情绪、疏缓压力。
“因为工作压力大，很长一段时间内睡眠质量特别不好。”指挥中心民警张成望说，通过一段时间的体育锻炼和仪器辅助，自己的睡眠质量得到极大改善。
“警察之家是局党委坚持‘文化育警、文化强警、文化铸警’的重要体现，也是爱警、暖警、惠警等从优待警体现在细节、表现在细微的重要举措。”利川市公安局党委委员、政治处主任杨云泽表示，“警察之家不仅是让广大民警辅警强健体魄、放松身心的休憩港湾，也是大家给工作加油、让心灵抚慰、促自身提升的‘精神家园’，一定要把各种设备管理好、使用好。”
警体训练 引领挥汗如雨的健身热潮
每天下午下班时间一过，“警察之家”运动健身中心与舞动健美中心就开始热闹起来。“健身设备很完善，比去健身房自由，时间也更充裕。”特警大队辅警程海一边进行着技能训练，一边与同事们聊着出警巡逻的情况。
这个近300平方米的运动健身中心分为运动健身区、室内体感游戏区、露天休闲区、独立淋浴房等。内有跑步机、吸盘沙袋不倒翁、电镀哑铃、综合扩胸训练器、仰卧板和健身按摩椅等常用健身器材200余套件，可供100余人同时锻炼、休闲。
体感游戏区的墙面上悬挂着一台体感游戏电视，主要通过感应人体运动来推动游戏的进行，让整个身体协调配合完成游戏。运动健身中心外面有一个宽阔的露天阳台，利川的滨江之美、新城之美可以尽收眼底。
安静舒适、简洁明亮的舞动健美中心里，几位女警正在一丝不苟地排练着舞蹈。据了解，舞动健美中心主要用于女警进行节目排练、舞蹈练习、瑜伽训练等活动。
警体训练与运动健身既丰富和活跃了警营文化生活，又增强了体质、强健了体魄。利川市公安局通过坚持文化育警，建设美丽警营，大大增强了民警辅警的职业认同感、归属感和荣誉感，为助推新时代公安事业与队伍持续健康发展提供了源源不断的活力和强劲后力。(文 邵贞溪 赵万佳)
(本文刊载于《人民法治》杂志2022年4月下)
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